Dureri articulare sedentare. Durerile articulare in epoca sedentarismuluiÂ

Dureri articulare sedentare

Totuși, acest sedentarism generalizat pare să aibă un preț.

The Global Burden of Disease a publicat un studiu în anulîn care se arăta că durerea de spate era principala cauză de handicap dintre cele de boli reumatismale studiate. Iar lucrurile par să nu se fi îndreptat din acest an, problemele cu dureri articulare sedentare datorându-se stilului de viață care tinde să devină din ce în ce mai sedentar, atât acasă, cât și la locul de muncă.

Aproximativ 1 miliard de oameni suferă de afecțiuni musculo-scheletice În lumea de astăzi există extrem de mulți factori de risc ce pot cauza durerile de spate, cum ar fi genetica, îmbătrânirea, riscurile profesionale, creșterea în greutate, sarcina sau chiar fumatul, însă unul dintre cele mai importante este stilul de viață preponderent sedentar.

osteochondroza unguente și recenzii de gel

Lipsa practicării exercițiilor fizice regulate crește riscurile pentru apariția durerilor de spate și sporește severitatea durerilor deja existente. Locurile de muncă ce necesită perioade lungi de stat în picioare fără pauză sau așezat pe scaun, fără un suport bun pentru spate, aduc riscuri mari în ceea ce privește problemele cu spatele. Scăderea considerabilă a activității fizice contribuie la creșterea incidenței bolilor cronice, cum ar fi obezitatea și diabetul, dar conduce și la dureri musculo-scheletice, leziuni și tulburări care pot duce chiar la handicap.

Rugby Durerile musculare ne sunt tuturor cunoscute. Acest tip de simptom ne poate afecta fără să însemne ceva grav, însă, dacă durerile musculare persistă, atunci trebuie luate măsuri. Toate categoriile de vârstă pot resimți la un moment dat în viață crampe sau durere în mușchi mialgie de diverse intensități sau cu diferite localizări. Nu de puține ori se întâmplă ca durerea musculară să ne strice ziua și să devină suficient de supărătoare încât să ne afecteze activitatea de zi cu zi.

Cercetările au arătat că prevalența durerilor de spate este mai mare la persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani, care petrec mai mult de trei ore pe zi așezate pe scaun. Acest interval de vârstă reprezintă o parte dintre cei mai productivi ani ai vieții profesionale a unei persoane, eventualele probleme putând declanșa consecințe economice și nu numai majore nu doar pentru persoana vătămată, ci și pentru familie, angajator și autorități.

artrita psoriazică a genunchiului

Cum îți afectează sedentarismul coloana vertebrală? Sedentarismul îți poate afecta spatele și coloana vertebrală într-o varietate de moduri. Lipsa mișcării pentru perioade lungi de timp îți poate slăbi și rigidiza mușchii spatelui, provocând și reducerea cantității de sânge circulant și a oxigenului care ajunge la celulele musculare.

boli osoase și articulare

Un stil de viață sedentar pune multă presiune pe spate și pe coloana vertebrală, crescând chiar șansele de dureri articulare sedentare dezvolta o hernie de disc. Totodată, se pune presiune suplimentară și asupra țesutului nervos al oaselor coloanei vertebrale.

coxartroza tratamentului articulației genunchiului

Cel mai important lucru pe care trebuie să îl facem este să ne dăm seama de importanța sănătății spatelui nostru și de ușurința cu care pot apărea prejudicii pe termen lung din cauza stilului de viață sedentar, chiar dacă nu se pot observa daune directe imediat. Concentrarea pe o postură corectă, pauzele la fiecare oră și exercițiile fizice simple te pot ajuta să elimini o parte din presiunea exercitată asupra mușchilor spatelui și asupra coloanei vertebrale.

ArtroHelp Forte — Nutrienți naturali pentru oase, mușchi și articulații Principala modalitate de a minimiza efectele negative ale sedentarismului asupra sistemului dureri articulare sedentare ține, bineînțeles, de adaptarea pozițiilor de lucru, mai multă mișcare și alternarea lucrului cu relaxarea.

articulațiile mâinilor rănesc tratamentul ligamentelor

Mișcarea este foarte importantă, chiar și inserată puțin câte puțin în programul zilnic. ArtroHelp Forte este un produs creat special pentru nevoile articulațiilor, pentru funcționarea optimă a acestora și totodată dureri articulare sedentare reducerea disconfortului articular.

Produsul ajută la hrănirea și regenerarea țesuturilor articulațiilor, iar o cură de luni poate îmbunătăți simțitor mobilitatea coloanei vertebrale, poate ajuta la eliminarea disconfortului și te poate susține să îți realizezi mai bine sarcinile zilnice și să te bucuri mai mult de viață.

cutii de durere articulare

Ațiputeafiinteresat