Durere în articulația mâinii în timpul exercițiului fizic

Numele de "sindrom dureros la nivelul membrelor" este un termen generic pentru un grup de afecțiuni medicale, cu cauze și prezentări clinice diferite, care au în comun prezența durerii continue sau intermitente la nivelul membrelor. Pentru a stabili acest diagnostic, medicii efectuează investigații în căutare de boli cunoscute, inclusiv cele severe, care pot cauza dureri la nivelul membrelor.

Căutare Informaţii despre durerea la încheietura mâinii Încheieturile mâinii sunt structuri complexe şi flexibile pe care le folosim permanent, motiv pentru care sunt predispuse la afecțiuni dureroase. Iată câteva dintre cauzele comune ale durerii de la încheietura mâinii și modul în care aceasta se poate trata în mod eficient.

Profesor de sport Suprasolicitarea fizica poate cauza probleme - atat discomfort fizic cat si psihic, si de aceea, pentru a evita neplacerile provocate de suprasolicitarea fizica, incepeti treptat programul de exercitii fizice.

Tratează durerea Simptomele durerii la încheietura mâinii Durerea de la încheietura mâinii și durerea mâinii pot fi simțite în multe moduri diferite și pot avea un puternic impact negativ asupra calității vieții. Durerea de la încheietura mâinii te poate împiedica să desfășori activitățile cotidiene cum sunt ridicarea obiectelor, scrisul, tastarea sau plasarea greutății pe mâini sau pe încheietura mâinii.

Durerea la încheietura mâinii poate face dificilă desfășurarea activităților care necesită o mișcare ușoară a mâinilor și a încheieturii mâinii, cum sunt tastarea sau cântatul la pian.

Oasele din încheietura mâinii includ capetele radiusului și ulnei oasele lungi ale antebrațului și opt oase carpiene oasele încheieturii mâinii. Există multe motive pentru care ai putea suferi de dureri de încheietura mâinii, ceea ce poate face dificilă diagnosticarea cauzei exacte a durerii încheieturii mâinii.

Cauze frecvente ale durerilor la încheietura mâinii Durerea de la încheietura mâinii este adesea cauzată de luxații sau întinderi cauzate de traumatisme, în timp ce vătămarea sau suprasolicitarea poate provoca, de asemenea, tendinită inflamația tendoanelor sau bursită în cazul în care fluidul se acumulează în sacul de lichid care amortizează articulațiile încheieturii mâinii, numit bursa.

Unii factori pot crește riscul de durere la încheietura mâinii Există unele activități care sunt mai susceptibile de a provoca dureri la încheietura mâinii, tratamentul articulației genunchiului osteoporozei sportul care implică o mulțime de mișcări ale încheieturii, cum sunt aruncările sau tenisul, precum și locuri de muncă care necesită muncă repetitivă, cum este tastarea și tăierea părului.

Dacă ești supraponderal sau ai diabet, ești de asemenea, mai predispus să suferi de durere la încheietura mâinii. Tratament specializat De obicei, durerea la încheietura mâinii nu necesită asistență medicală, iar entorsele minore și luxațiile sunt tratate cu succes cu gheață, repaus și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene eliberate fără prescripție medicală AINS.

Acestea reduc inflamația și ameliorează durerea.

Dacă durerea și inflamația persistă mai mult de câteva zile sau se agravează, adresează-te medicului, care îți poate recomanda să efectuezi teste de imagistică radiografii, RMN sau CT sau analize de sânge pentru a exclude afecțiunile subiacente cum este artroza reumatoidă. Medicul îți poate recomanda de asemenea, să porți o atelă, să faci exerciții pentru a-ți fortifica mâna și încheietura mâinii.

May 19 Încercați să fiți în formă pentru a vă practica sportul; nu practicați sport fără încălzire. Etichete: articulații răniteentorsăintervenție chirurgicalăligament ruptligamenteprevenirea entorselorstabilitatea și rezistența articulației. Reprezintă orice fel de durere sau disconfort resimţit la nivelul articulaţiei cotului. Durerea poate fi localizată și poate purta margini neclare. În fazele acute ale bolii exerciţiul fizic este contraindicat, deoarece poate agrava evoluţia afecţiunii, accentuând inflamaţia şi astfel durerea.

Cum să ameliorezi durerea de la încheietura mâinii Odihnește-ți încheietura mâinii și nu efectua exerciții fizice atunci când este inflamată; ține-o ridicată mai sus de nivelul durere în articulația mâinii în timpul exercițiului fizic Aplică gheață în zona sensibilă, umflată Respectă sfatul medicului sau al farmacistului în cazul în care iei medicamente pentru a ameliora durerea și inflamația Fă exerciții pentru încheietura mâinii ca să o menții flexibilă și puternică Vezi gama noastră de produse Află modul în care produsele noastre te pot ajuta Descoperă gama de medicamente topice Voltaren pentru a-ți trata durerea.